אני תמיד מדבר על איך אני דורש להפסיק כמו גם לגרום לעצמי למתוח. אבל, אני גם דרישה להפסיק כמו גם לאימוני סיבולת!
אני לא אוהב שזה לא גורם לי להזיע. הזעה גורמת לי להרגיש שאני עובד. אני יודע שאימוני סיבולת הם חיוניים מאוד כמו גם דרישה למצוא בקושי לגרום לעצמי להיות הרבה יותר עקביים עם זה. זה יגיע בקרוב!
הסרטונים החדשים ביותר שלי
הצעות מסיכת פנים לריצה כמו גם ללכת בחוץ
מסכת פנים לריצה כמו גם ללכת החוצה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי.
האם אתה דרישה ללבוש מסכה? איזו מסכה היא הטובה ביותר עבור רצים כמו גם הליכונים?
בדוק את הבחירה הטובה ביותר שלי למסיכה.
בנוסף ההצעות של ה- CDC מתי ללבוש מסכה כמו גם איזה סוג במהלך התפרצות COVID19.
עוד באתר runeaTrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21
לחיות
00:00
08:21
07:15
היום עשיתי 20 דקות של סיבולת שהרווחתי כשהלכתי. ככה בדיוק אני אוהב את זה
יש לי ביקור מוקדם ג’רזי נבחרת נבחרת קוריאה בכדורגל בבוקר ג’רזי נאגויה גרמפוס שייקח הרבה זמן אז הייתי צריך ארוחת בוקר עם מקל-אתה. בחרתי לבחור קערת יוגורט כי זה מה שחשקתי. קריאה מחודשת של ספריו של ג’ין רוט רעננה לחלוטין את האכילה האינטואיטיבית שלי, כמו שאני מרגיש שאני על סף פריצה.
לא רציתי כל כך את PB שהבנתי שאני צריך את זה כדי להביא אותי עם הבוקר הארוך.
וקפה קר ענק כדי להשאיר אותי ער!
נתראה אחר כך
שאלה: מה המקל הטוב ביותר עם ארוחת הבוקר כשאתה מבין שלא תוכל לאכול הרבה זמן?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מתכון פשוט תפוח אדמה ג’רזי פומאס אפוי ארוחת בוקר
מתכון פשוט תפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר
מתכון תפוחי אדמה אפוי ארוחת בוקר פשוטים הם ירק טעים, צפוף תזונתי, כמו גם בחירה פנטסטית לתדלק את ה- WO שלך
מתכון פטריות 5 פטריות צ’דר פריטטה
מתכון פטריות 5 פטריות צ’דר פריטטה
ארוחת בוקר בריאה פשוטה – 5 פטריות רכיבים כמו גם צ’דר פריטטה. חלבון גבוה, גלוטן בחינם לחלוטין כמו גם ירקות לארוחת הבוקר
מתכון שייק חלב דגנים
מתכון שייק חלב דגנים
איך בדיוק להכין חלב דגנים כמו גם מתכון שייק חלב דגני בוקר קל. מתכון חלב דגני בוקר טעים פשוט עם MI מקורי בקליפורניה
Churro Waffles מתכון-קל של יצרנית וופל
Churro Waffles מתכון-קל של יצרנית וופל
מתכון וופל צ’ורו עם 4 מרכיבים בלבד. וופלים פשוטים מאוד המיוצרים במהירות עם בצק ביסקוויט מקוצר, קינמון א
גבינת שמנת בקליפורניה עם חמוציות כמו גם אגוזי מלך
גבינת שמנת בקליפורניה עם חמוציות כמו גם אגוזי מלך
קח את בראנץ ‘החג שלך עם גבינת שמנת פשוטה זו בקליפורניה עם חמוציות כמו גם אגוזי מלך. זה מערבב קלאסי
מתכון קערת שייק ידידותי לסביבה של מנגו:
מתכון קערת שייק ידידותי לסביבה של מנגו:
מתכון שייק מאוד ידידותי לסביבה עם יוגורט. מתכון שייק ידידותי לסביבה של מנגו בקערהארוז במרכיבים בריאים
⚡ מאת Shareaholic
ו