אחרי המירוץ היום הלכתי לבדוק את אמא שלי ומאט. כשהיינו שם לקחנו את פרוס לטיול. רוקסי הוא תערובת המעבדה השחורה משמאל. היא כלב המחמד שלי שקיבלתי אותה לעצמי אחרי שהתחננתי לכל מי שיקשיב שרציתי כלב חיות מחמד לחג המולד לפני 5 שנים. כשנה לאחר מכן (בזמן שעדיין חייתי אצל אמא שלי עם הרוקס), אחי קיבל […]
אני פונה לבולטימור הערב! אני אדבר ב- Fitbloggin בשבת על בלוגים 101: פריצה לבריאות ובריאות כמו גם בלוגים פיזיים. זה מסלול החדש, כך שאם אתה חדש במשחק אנא ג’רזי סאות’המפטון בוא. אבל, אם אתה עושה את זה זמן מה בבקשה אל תגיע טוב כמו שתגרום לי להיראות כמו מפסיד יודע-כלום. תודה. הלכתי ל- Fitbloggin בשנה […]
שלום! מה שלומך בדיוק? אני כל כך מוקדם עם הזמן הזה סביב שינוי! זה מגוחך. התעוררתי בשעה שלוש לפנות בוקר וגם גרמתי לעצמי פשוט לשכב שם עד השעה 3:30 כשהבנתי שאני לא הולך לסתיו ישן. קדימה שעון גוף! להשלים. נו טוב, לפחות אני יכול לקבל קפיצה להתחיל בעבודה בבלוג לפני שאני רץ. מכיוון שאני קם […]
אני תמיד מדבר על איך אני דורש להפסיק כמו גם לגרום לעצמי למתוח. אבל, אני גם דרישה להפסיק כמו גם לאימוני סיבולת! אני לא אוהב שזה לא גורם לי להזיע. הזעה גורמת לי להרגיש שאני עובד. אני יודע שאימוני סיבולת הם חיוניים מאוד כמו גם דרישה למצוא בקושי לגרום לעצמי להיות הרבה יותר עקביים עם […]
היי כמו גם יום שני מרוצה! התחלתי את היום שלי בריצה של 6 מייל 53:24, שום מוזיקה ג’רזי נבחרת שווייץ בכדורגל לא הרגישה כמו 3 (מתוך 5) חכמה באנרגיה. ואז, היה לי בן צילום מיוזע שלי. טא-דה! לא יכולתי לבחור בארוחת הבוקר כמו גם התחלתי להכין כריך ביצה לפני שהלכתי עם קערה ענקית של שיבולת […]
המתכון של יום שני ללא בשר מקסיקני היום הוא Chilaquiles, מנה ארוחת בוקר מקסיקנית מסורתית. הכנתי את אלה לבן כאשר יצאנו עם היכרויות כמו שהוא האמין שאני מציין “רוצחי צ’ילי” כשאמרתי “צ’ילקיילס”. זה מבוטא דומה ביותר (צ’י-לי-מפתח), אז זה מה שאנחנו מתקשרים אליהם עכשיו? הסרטונים האחרונים שלי מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ מה […]
מאוד אהבתי את בגדי התיקון העכשוויים ביותר שלי! ברגע שפתחתי את התיבה אמרתי “כן!” לשמלת מקסי מדהימה וחלק עליון לבן. מהר מאוד ידעתי שהם שומרים. אוהב את זה !! אני יודע שזה מרץ אבל קיבלתי ג’רזי מונפלייה את בחירות האופנה של Stitch Fix בפברואר אז אנחנו קוראים לזה בגדי פברואר שלי … הסרטונים הכי עכשוויים […]
זוכר איך זכיתי במקום השני בתחרות שייק הבלוגרים של המשי המהנה? ובכן, הנה המתכון … אכילה בריאה לא באה לי קלה. לא. אם היה לי את זה בדרך שלי הייתי משלב שוקולד בכל ארוחה – ארוחת בוקר, צהריים וערב. (הנחתי שוקולד צ’יפס על הביצים שלי, אז אתה יודע שאני חולה.) הסרטונים האחרונים שלי מה שאני […]
שלום !! רק רציתי לעצור במהירות ממש ולהגיד את הולה כי יש לי כמה דקות עד שאמא שלי תחזור הביתה בשבילי. (אני מחנה במקום ההורים שלי עובד היום.) ראשית נדבר לרוץ ואוכל … רץ!! זה היה מדהים הבוקר ופגעתי בדרך לריצה של 9 מייל. הריצה הארוכה ביותר באמצע השבוע מזה זמן. אני מקשיב לספר שמע […]
שלום! מה שלומך? מה המטרה שלך לשבוע הזה? זהו שבוע 2 של ערימה על המיילים. עם שבוע חדש מגיע התחלה חדשה – קבע מטרה. בחר בזה! צ’ק -אין למטה ושתף את האימון שלך (או יום המנוחה) להיום. אתמול עשיתי ריצה ארוכה של 13 מיילים. זה לא נראה לי ארוך במיוחד – אימוני מרתון ממש מתעסקים […]