, תוך תורם למצב הארכיון של האתר הזה סיכומי שכר UFC לכל עמדות לדין פיראטיות, הסיבות לפסק הדין שוחררו לאחרונה על ידי בית המשפט המחוזי בארה”ב, S.D. טקסס, חטיבת יוסטון המעניקה פסק דין ברירת מחדל וכן הערכת נזקים העומדים בפיראטיות התעשייתית של UFC 155. במצב האחרון (Joe Hand Promotions, Inc. נ ‘Menendez) הנאשם הציג UFC […]
שלום! היום אנחנו מדברים על תנוחות יוגה לרצים … לא לחכות, יש לי את זה מעורבב. אנו מבצעים תנוחות מפעילות עבור אוהבי יוגה. יוגה ממש טובה לכולם, בסדר רוב האנשים (הייתי מעריך 98.3% מהעולם). ויוגה טובה במיוחד לרצים כמוני שמעולם לא נמתחים. זה דורש זמן רב למתיחה כדי להילחם ברביעות וירכיים סופר צמודות מהקילומטר אחרי […]
שלום !!! איך הולך? יש לי קצת יום ג’רזי נבחרת מקסיקו בכדורגל מייאש כי יורד גשם בחוץ וצפוי להמשיך לגשום כל הזמן ואני משתגע. אני כבר לא בקנזס. כלומר, קליפורניה. מה קורה עם כל המים האלה שנופלים מהשמיים ??!?! אתמול הצלחתי להיכנס לרוץ טוב, אבל איטי של 10 מייל לחוף הים. אני אוהב לרוץ על […]
רק בשנתיים האחרונות בערך, באתי לחבק את האחורי המפואר שלי. זו הייתה דרך ארוכה מאוד להגיע לכאן. דרך מרוצפת במראה מודע לעצמי במראות ובכל השתקפות חלונות שעברתי לידו. הייתי מבט אל תוך הישבן במבוכה או להתחמק בהתאם למצב הרוח שלי. בכל פעם שהנוף היה זהה, אבל תמיד קיוויתי שהיא תקטן. לבסוף, למדתי להעריך שלא משנה […]
אני מקליד את הפרסום הזה ברכבת. זה לא מוזר? בלוגתי בכל סוג המקומות השונים, אולם אף פעם לא רכבת. כן, בלוגתי במטוס, גם אני בלוגתי ככאב (פוסט מרתון). בלוגים בבית … אוקיי, אני אחסוך לך את השאר? לפני שעזבתי היה לי איזו מדשאה מדהימה בבקבוק “ללכת”. הסרטונים הכי עכשוויים שלי רעיונות למסיכת פנים לריצה כמו […]
נצרכתי די עם סלט הבוריטו מבית קפה ריו מכיוון שהלכנו לשם ביום חמישי האחרון לפני הטיסה שלנו. אני לא מבין מה זה היה, עם זאת התלהבתי בארוחה ההיא (בקול רם בצורה מביכה באמת) כל הזמן שאכלתי כמו כן, עדיין רוצה יותר! הסרטונים החדשים ביותר שלי ריצה של 5 דקות חימום א חימום מהיר לרצים. ריצה […]
זהו פרסום ממומן שנכתב על ידי בשם Vagisil. כל הדעות הן 100% שלי. שלום! היום אני עובד עם Vagisil כדי לשתף כמה הצעות לשמירה על בריאות גופך כמו גם מאוזן לאחר אימונים או ריצות. אם אתה מכור להתאמן או לרוץ, סביר להניח שאתה מזיע מספר פעמים בשבוע. זה טוב!! הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני […]
מאת מוניקה אוליבאס חג המולד נמצא רק 40 יום ג’רזי פריז סן-ז’רמן משם! הגיע הזמן להיפטר בקניות בחופשה. להלן רשימה של צורך להתמקד עבור הרץ בחייך. אם אתה הרץ במעגל שלך מרגיש חינם כדי להעביר את זה באופן אנונימי לחברים ולמשפחה שלך לקבלת השראה מסוימת הסרטונים הכי עכשוויים שלי כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון […]