המתכון של יום שני ללא בשר מקסיקני היום הוא Chilaquiles, מנה ארוחת בוקר מקסיקנית מסורתית.
הכנתי את אלה לבן כאשר יצאנו עם היכרויות כמו שהוא האמין שאני מציין “רוצחי צ’ילי” כשאמרתי “צ’ילקיילס”. זה מבוטא דומה ביותר (צ’י-לי-מפתח), אז זה מה שאנחנו מתקשרים אליהם עכשיו?
הסרטונים האחרונים שלי
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
מה אכלתי ביום אחד. יומן אוכל מרץ שלא מתאמן כרגע למרתון או חצי מרתון. ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים בתוספת טיפים.
עוד סירטונים
0 שניות של 14 דקות, 26 שניות
הבא בתור
פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט
07:26
לחיות
00:00
08:21
14:26
כמו ברוב המתכונים שלי, הארוחה חסרת הבשר הזו פשוטה להכנה, סופר מהירה כמו גם זקוקה רק לכמה ג’רזי נבחרת ויילס בכדורגל מרכיבים. זו ארוחה פנטסטית להכין כשאתה בתחתית תיק שבבי הטורטייה שלך – פירורים עובדים כאן לגמרי!
רכיבים:
1 כוס צ’יפס טורטיה בחתיכות קטנות
2 ביצים ומפזר חלב
פחית קטנה של צ’ילי ידידותי לסביבה (השתמש כמה שאתה רוצה)
גבינה מגורדת 1/3C
מלח כמו גם פלפל
הוראות:
1. מחבת חמה עם שמן
2. לטרוף ביצים בפיזור חלב (מפתח לפלאוף)
3. הוסף צ’יפס כמו גם חם היטב
4. מוסיפים ביצים כמו גם צ’ילי ידידותי לסביבה לתבנית, מבשלים היטב
5. למעלה עם גבינה לפי הטעם. כמו גם רוטב חם אם אתה נמצא בזה.
תהנה!
ביום שני אחר אוכלים …
אחרי 6 מילר עם כמה חזרות שנזרקו פנימה עשיתי קצת שיבולת שועל של פלפל. אבל במקום פלפל ניצלתי זרעי צ’יה. משוגע, אני יודע.
ארוחת צהריים בתיק החדש והענק שלי! ארזתי עטיפת המבורגר ירקות, גזר ופלפל פלפל, אבטיח כמו גם בר חדש.
בחרתי במעלה הבר הזה כשהלכתי ל- Whole Foods עבור Larabars החדשים שלשום. למרבה הצער, לא היו להם אותם. אז, בניסיון נחוש להחליף את התשוקה שלי בסרגל לסירוגין, קיבלתי את אלה. זה היה בסדר, עם זאת, אם יש לך אפשרות לנסות את זה או לרבר, לך לארה.
ארזתי את התמהיל האקראי ביותר של דגני בוקר כמו גם קשיו מלוחים כדי לעלות היום על היוגורט שלי. אני לא מבין למה. אולי זה מאז שאני אוהב קשיו, עם זאת זה עבד.
אחרי העבודה עצרתי בחנות כדי לשתות משהו כמו גם יצאתי עם שקית סונשיפס. אני לא מבין בדיוק איך זה קרה, עם זאת, התיקים החדשים המתכלים הם רועשים כמו כל הגיהינום. נהדר לסביבה, עניים ל”נעלי ספורט אוכל “כמוני. איך בדיוק אני אמור לקחת צ’יפס שלא בולט עכשיו?!
כשבחרתי את ג’רזי שאלקה 04 בן מהעבודה הצעתי לו כמה סונשיפס. מסתבר שהוא לא אכל את ארוחת הצהריים שלו מאז שיצא עם עמיתים ולכן הוא רצה לנשנש את זה במקום זאת.
ואז, הוא פרץ אבוקדו, סכין כמו גם כף. הבחור הזה פשוט אורז את קופסת האוכל שלו מלאה באבוקדו כמו גם צ’יפס. לפחות הם שבבים אפויים היום.
אמרתי לו לא להביא סכינים לעבודה, עם זאת הוא התעקש שזה “לקחת סכין ליום העבודה”. אצטרך לבדוק את זה.
ארוחת הערב האקראית שלי בארוחת LC עם שעועית כמו גם ברוקולי כמו גם פסטה לא מצומחת.
אתמול בערב אחרי שפרסמתי את אחי כמו גם אהובו הביא לכולם יוגורט קפוא של Blizzberry.
היה לי קצת למרות שכבר ניקיתי את השיניים. צחצוח פעמיים הוא מבזבז משחת שיניים אז פשוט הלכתי לישון עם חניכיים. לא ממש, עם זאת זה שיפר את הסיפור.
תיהנו מרוצחי הצ’ילי שלכם!
שאלה: מה תוכנית הטלוויזיה המועדפת עליך כרגע?
אני עדיין לא אבוד לאבד? עם זאת אני חושב לעלות על ג’רזי בנפיקה ליסבון הסיפון עם ג’רזי שור, במיוחד אחרי שסנוקי ריקוד בסוף השבוע.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצהמה לאכול לפני שאתה רץ כמו גם מתי לאכול. 15 מושגי חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים כמו גם אימונים לחצי מרתון
ציד ביצי קונפטי מאוחרת של חג הפסחא
ציד ביצי קונפטי מאוחרת של חג הפסחא
מפעיל ציד ביצי פסחא בבלוג. טיפים לחיפוש ביצי קונפטי מהנה עם משרך הזהב הג’ינג’י במיוחד כמו גם אודיו
מה לאכול אחרי שאתה רץ
מה לאכול אחרי שאתה רץ
מה לאכול לאחר ריצה כדי להתאושש מהר יותר. 15 רעיונות חטיפים לרוץ. מה עלי לאכול אחרי ריצה? כמו גם טיפים לסייע לך
ריצה היא השיטה הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …
ריצה היא השיטה הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …
בדיוק איך לרדת במשקל וגם ליהנות מהמסע. טיפים לירידה במשקל עם ריצה. בדיוק איך ליהנות מריצה כמו גם להרגיש גו
Cricket Cricket-Nating Cricket חלבון בצ’יפס וידאו
Cricket Cricket-Nating Cricket חלבון בצ’יפס וידאו
צ’יפס עשוי צרצרים. אכלו סקירה של צ’יפס חלבון באגים. אני מנסה צ’יפס קריקט מיוצר עם אבקת חלבון קריקט – זה ‘
מתכון אוכל מקסיקני בריא כמו גם מתכון לאף
מתכון אוכל מקסיקני בריא כמו גם מתכון לאף
שלום! איך הולך? האם אתה רץ או מירוץ בסוף השבוע? האם אתה אוכל? אוכל מקסיקני?? ובכן אם אתה אוהב מקסיקנים
⚡ מאת Shareaholic
ו