זוכר איך זכיתי במקום השני בתחרות שייק הבלוגרים של המשי המהנה? ובכן, הנה המתכון …
אכילה בריאה לא באה לי קלה. לא. אם היה לי את זה בדרך שלי הייתי משלב שוקולד בכל ארוחה – ארוחת בוקר, צהריים וערב. (הנחתי שוקולד צ’יפס על הביצים שלי, אז אתה יודע שאני חולה.)
הסרטונים האחרונים שלי
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
מה אכלתי ביום ג’רזי קאווסאקי פרונטלה אחד. יומן אוכל מרץ שלא מתאמן כרגע למרתון או חצי מרתון. ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וחטיפים בתוספת טיפים.
עוד סירטונים
0 שניות של 14 דקות, 26 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 3
00:51
לחיות
00:00
08:21
14:26
בביקורי במשרדי צוות המשי קיימנו תחרות להכנת שייק ושיקי ההנאה של חובב השוקולד שלי זכו במקום השני! זה באמת היה קטטה לא הוגנת – כלומר, שוקולד מריר קשה לנצח!
פינוק טעים זה עמוס בנוגדי חמצון מהקקאו והדובדבנים. זה טעים כמו שייק שוקולד עשיר וקרמי אבל זה רק 200 קלוריות !!
מידע קשור ג’רזי בולוניה 1909 כדי להצדיק את קריאת ג’רזי אסטון וילה השייק הזה בריא:
20 מזונות עם הכי הרבה נוגדי חמצון-דובדבנים נמצאים ברשימה!
שוקולד מריר הוא שוקולד בריא
השתמשתי בחלב שקדים שוקולד משי בבית ובסויה השוקולד בתחרות – כך ששניהם עובדים נהדר. (אתה יכול לראות את כל המוצרים ב- Silk.com)
שייק דובדבן שוקולד מריר
1 כוס שקדים שוקולד או חלב סויה
3/4 כוס דובדבנים מתוקים קפואים
תרד קומץ
1 כפית אבקת קקאו לא ממותקת (ניתן למצוא בקטע האפייה)
קומץ קרח לעובי הרצוי
תַעֲרוֹבֶת. לִשְׁתוֹת. טָעִים מְאוֹד.
תהנה!
עיין בדף המשי לקבלת מתכונים טעימים יותר! ולחץ על החלק העליון של הדף כדי לקבל קופון.
שאלה: שוקולד או וניל?
הצהרת אחריות: פוסט זה פוצה כחלק משותפות בלוגרי המשי שלי. כל הדעות הן שלי.
שלח לי את חוברת העבודה
1save
שיתוף הוא אכפתיות!
1
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
בצק שוקולד צ’יפס מתכון שיבולת שועל לילה
בצק שוקולד צ’יפס מתכון שיבולת שועל לילה
מתכון שיבולת שועל של שוקולד צ’יפס צ’יפס. ארוחת הבוקר שיבולת שועל סופר קלה וטעימה זו היא מהירה לפני כן
מתכון שייק חלבון פאי דלעת
מתכון שייק חלבון פאי דלעת
מתכון שייק חלבון דלעת בריא עם דלעת משומר, יוגורט ודלעת תבלין. זה סופר קל ודל
מתכון שייק קערת יער עם יוגורט
מתכון שייק קערת יער עם יוגורט
מתכון קערת שייק קל עם יוגורט. לאחר ריצה שייק התאוששות בקערה. אכלו את זה לאחר ריצה להתאושש במהירות
מתכון שייק אגוזי בננה עם יוגורט
מתכון שייק אגוזי בננה עם יוגורט
שייק אגוזי בננה הוא שייק היום! אני משתף מתכון שייק אחר כל יום השבוע ואת S
מתכון PB & J Sikkie
מתכון PB & J Sikkie
מתכון בריא של PB & J Sikkie. שייק ג’לי חמאת בוטנים ארוז חלבון עם יוגורט ושומנים בריאים כדי לשמור על מלא
חופים ומתכון קערת שייק שמנת
חופים ומתכון קערת שייק שמנת
שייק קל בחלבון מתכון קערה עמוס יוגURT, אפרסקים, חלב ותרד. קערת שייק ירוקה
⚡ מאת Shareaholic
ו