לפני כמה שבועות קיבלתי משקה מיץ מכל הבר של המזונות ומאז הפסקתי לחשוב על זה. ברגע ששתיתי אותו אהבתי את הטעם ואהבתי איך זה גרם לי להרגיש! מייד ידעתי שיש לי בעיה כי הפראיירים האלה יקרים, אבל האם אתה באמת יכול לשים מחיר על בריאות ואושר? הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני מרתון 4 אימון […]
כפי שאולי שמתם לב שלא אכלתי ג’רזי אתלטיקו מיניירו גוף אמיתי לסגנון חיים. עם BFL אתה אמור לכוון ליחס של 40: 40 חלבון לפחמימות והארוחות שלי היו כבדות ופחמימות וכלל דברים כמו שוקולד מריר. אלוהים יברך את זה (למרות ש- BFL לא.) לשנייה וחצי הרגשתי רע עם הרפיון בתוכנית הזו, אבל לפני שהייתי מרשה לעצמי […]
בתרומה למצב הארכיון של האתר הזה סיכומים של פסקי דין פיראטיים של ספורט קרב, סיבות שוחררו השבוע על ידי בית המשפט המחוזי בארה”ב, ד. קולורדו, והורה לנתבעים לשלם 12,000 $ נזקים עבור הפיראטיות של UFC 205. במצב האחרון (Joe Hand Promations, Inc. נ ‘Purple Pig, LLC) הנאשמים הציגו UFC 205 במפעל תעשייתי מבלי לקנות את […]
נתראה מחר. הסרטונים הכי עכשוויים שלי רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו! עוד סירטונים 0 שניות של 2 דקות, 19 שניות הבא בתור יום אימוני מרתון 3 00:51 לחיות 00:00 08:21 02:19 או, בהמשך היום אני מתכוון … שלח לי את חוברת העבודה להציל שיתוף הוא אכפתיות! לַחֲלוֹק צִיוּץ פִּין לַחֲלוֹק דוֹאַר לַחֲלוֹק המשך […]
אחרי המירוץ היום הלכתי לבדוק את אמא שלי ומאט. כשהיינו שם לקחנו את פרוס לטיול. רוקסי הוא תערובת המעבדה השחורה משמאל. היא כלב המחמד שלי שקיבלתי אותה לעצמי אחרי שהתחננתי לכל מי שיקשיב שרציתי כלב חיות מחמד לחג המולד לפני 5 שנים. כשנה לאחר מכן (בזמן שעדיין חייתי אצל אמא שלי עם הרוקס), אחי קיבל […]
אני פונה לבולטימור הערב! אני אדבר ב- Fitbloggin בשבת על בלוגים 101: פריצה לבריאות ובריאות כמו גם בלוגים פיזיים. זה מסלול החדש, כך שאם אתה חדש במשחק אנא ג’רזי סאות’המפטון בוא. אבל, אם אתה עושה את זה זמן מה בבקשה אל תגיע טוב כמו שתגרום לי להיראות כמו מפסיד יודע-כלום. תודה. הלכתי ל- Fitbloggin בשנה […]
שלום! מה שלומך בדיוק? אני כל כך מוקדם עם הזמן הזה סביב שינוי! זה מגוחך. התעוררתי בשעה שלוש לפנות בוקר וגם גרמתי לעצמי פשוט לשכב שם עד השעה 3:30 כשהבנתי שאני לא הולך לסתיו ישן. קדימה שעון גוף! להשלים. נו טוב, לפחות אני יכול לקבל קפיצה להתחיל בעבודה בבלוג לפני שאני רץ. מכיוון שאני קם […]
אני תמיד מדבר על איך אני דורש להפסיק כמו גם לגרום לעצמי למתוח. אבל, אני גם דרישה להפסיק כמו גם לאימוני סיבולת! אני לא אוהב שזה לא גורם לי להזיע. הזעה גורמת לי להרגיש שאני עובד. אני יודע שאימוני סיבולת הם חיוניים מאוד כמו גם דרישה למצוא בקושי לגרום לעצמי להיות הרבה יותר עקביים עם […]
היי כמו גם יום שני מרוצה! התחלתי את היום שלי בריצה של 6 מייל 53:24, שום מוזיקה ג’רזי נבחרת שווייץ בכדורגל לא הרגישה כמו 3 (מתוך 5) חכמה באנרגיה. ואז, היה לי בן צילום מיוזע שלי. טא-דה! לא יכולתי לבחור בארוחת הבוקר כמו גם התחלתי להכין כריך ביצה לפני שהלכתי עם קערה ענקית של שיבולת […]
המתכון של יום שני ללא בשר מקסיקני היום הוא Chilaquiles, מנה ארוחת בוקר מקסיקנית מסורתית. הכנתי את אלה לבן כאשר יצאנו עם היכרויות כמו שהוא האמין שאני מציין “רוצחי צ’ילי” כשאמרתי “צ’ילקיילס”. זה מבוטא דומה ביותר (צ’י-לי-מפתח), אז זה מה שאנחנו מתקשרים אליהם עכשיו? הסרטונים האחרונים שלי מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ מה […]